Beneficiile fizice ale jocului de tenis

Tenisul se clasifică ca o formă de exerciţiu de mare intensitate. Consumul de oxigen al jucătorilor individuali măsoară între 50 şi 80% din VO2 max (această este capacitatea maximă a unui individ de a folosi oxigenul în timpul exerciţiilor fizice), în timp ce valorile inimii au fost măsurate între 70 şi 80% din ritmul cardiac maxim (şi uneori mai mult de 90% în timpul jocurilor intense), un nivel care îmbunătăţeşte …

Mai mult »

Beneficiile jocului de tenis pentru copii

Jocul de tenis nu este doar o modalitate excelentă de a ne menţine în formă, de a ne distra şi de a ne întâlni cu noi prieteni, acest sport pentru toate vârstele îi recompensează, de asemenea, pe participanţi cu câştiguri psihologice şi sociale semnificative. Beneficii de dezvoltare pentru copii Dacă doriţi să vă îndemnaţi copilul către un sport, tenisul este o opţiune excelentă. Are tot atât de mari beneficii mentale, …

Mai mult »

terenuri sportive terenuri minifotbal terenuri tenis gazon sintetic terenuri tenis gazon artificial terenuri sport gazon sintetic usamv cluj napoca video tipuri piste UEFA udare gazon terenuri multisport scoli terenuri sintetice zgura terenuri multifunctionale terenuri sportive sintetice tip pardoseli sportive terenuri badminton terenuri multisport terenurile de tenis teren volei Tribuna terenuri de baschet volei copii umplutura teren sport teren usamv terenuri sportive minifotbal terenuri de fotbal terenuri sport terenuri de sport terenuri de baschet rezidenţiale vestiare sportive terenuri tenis parchet terenuri sportive beton tribune sportive terenuri tenis curte terenuri de tenis din zgura terenuri lut terenuri tenis tribune terenuri de tenis terenuri de tenis gazon artificial terenuri fotbal terenuri sport tartan unde alergam in bucuresti volei