Beneficiile fizice ale jocului de tenis

Tenisul se clasifică ca o formă de exerciţiu de mare intensitate. Consumul de oxigen al jucătorilor individuali măsoară între 50 şi 80% din VO2 max (această este capacitatea maximă a unui individ de a folosi oxigenul în timpul exerciţiilor fizice), în timp ce valorile inimii au fost măsurate între 70 şi 80% din ritmul cardiac maxim (şi uneori mai mult de 90% în timpul jocurilor intense), un nivel care îmbunătăţeşte …

Mai mult »

terenuri tenis gazon artificial terenuri de baschet rezidenţiale terenuri tenis curte terenuri lut tribune sportive terenuri multifunctionale terenuri sportive minifotbal umplutura teren sport terenuri multisport usamv cluj napoca terenuri sportive beton terenuri de tenis terenuri fotbal zgura terenuri sportive terenuri sport tartan tip pardoseli sportive terenuri de baschet udare gazon tribune terenuri de tenis gazon artificial vestiare sportive terenuri tenis gazon sintetic terenuri sintetice teren usamv terenuri de fotbal terenuri de tenis din zgura tipuri piste terenuri sportive sintetice terenuri badminton terenuri de sport Tribuna terenuri sport terenuri multisport scoli terenuri tenis parchet volei video terenuri minifotbal terenuri tenis UEFA volei copii terenurile de tenis terenuri sport gazon sintetic teren volei unde alergam in bucuresti