Beneficii emotionale si psihologice ale jocului de tenis

Tenisul, ca formă de exerciţiu, este de fapt un joc ce elimină stresul, şi există multe teorii cu privire la ce ar putea însemna acest lucru. Un eliberator de stres Există convingerea că exerciţiile conduc la producerea de endorfine în creier care sunt eliberate în organism, acţionând ca dureri naturale şi eliberatori de stres şi promovând sentimente de euforie şi învigorare. Altă convingere este că exerciţiile servesc ca o distragere …

Mai mult »

Beneficiile fizice ale jocului de tenis

Tenisul se clasifică ca o formă de exerciţiu de mare intensitate. Consumul de oxigen al jucătorilor individuali măsoară între 50 şi 80% din VO2 max (această este capacitatea maximă a unui individ de a folosi oxigenul în timpul exerciţiilor fizice), în timp ce valorile inimii au fost măsurate între 70 şi 80% din ritmul cardiac maxim (şi uneori mai mult de 90% în timpul jocurilor intense), un nivel care îmbunătăţeşte …

Mai mult »

Beneficiile jocului de tenis pentru copii

Jocul de tenis nu este doar o modalitate excelentă de a ne menţine în formă, de a ne distra şi de a ne întâlni cu noi prieteni, acest sport pentru toate vârstele îi recompensează, de asemenea, pe participanţi cu câştiguri psihologice şi sociale semnificative. Beneficii de dezvoltare pentru copii Dacă doriţi să vă îndemnaţi copilul către un sport, tenisul este o opţiune excelentă. Are tot atât de mari beneficii mentale, …

Mai mult »

Beneficiile sociale ale jocului de tenis

BENEFICII SOCIALE Tenisul poate fi un joc remarcabil de social. Disputa unui joc dublu, joaca într-o echipă, participarea la cursuri de tenis de grup sau antrenamente, participarea la concursuri – sunt toate modalităţile prin care tenisul poate aduce oamenii împreună. Efectele tenisului sunt astfel, evidente – vă ajută să vă faceţi prieteni noi, să vă extindeţi cercurile sociale, să vă întâlniţi cu oameni noi şi să vă construiţi relaţii. Şi …

Mai mult »

terenuri de baschet rezidenţiale terenuri sportive beton vestiare sportive unde alergam in bucuresti terenuri de fotbal terenuri sport gazon sintetic UEFA terenuri de sport terenuri badminton terenuri sportive sintetice terenuri sintetice terenuri tenis parchet zgura terenuri minifotbal terenuri lut terenuri de tenis Tribuna tribune terenuri de tenis din zgura terenurile de tenis volei copii terenuri multisport teren volei tip pardoseli sportive terenuri tenis gazon artificial terenuri fotbal terenuri multisport scoli terenuri sportive terenuri sport terenuri multifunctionale volei terenuri de baschet umplutura teren sport teren usamv terenuri tenis gazon sintetic tipuri piste terenuri sport tartan terenuri tenis curte udare gazon terenuri sportive minifotbal tribune sportive terenuri tenis usamv cluj napoca video terenuri de tenis gazon artificial