Alergarea este un sport foarte popular. Milioane de oameni aleargă pentru că le place sau doresc să fie într-o formă fizică bună. Un alergător nu are nevoie de un talent sau echipament special – doar pantofi bine amortizați și haine confortabile. Alergarea zilnică îmbunătățește condiția fizică a unei persoane. Ajută oxigenul să circule prin corp și întărește mușchii inimii și picioarelor. Alergarea vă ajută să vă controlați greutatea, deoarece atunci …
Mai mult »Maratonul
