Nenumărate beneficii ale pistelor de alergare

Compania Atlas Sport este responsabilă de construirea și instalarea mai multor piste de atletism din întreaga țară folosite de alergători de toate formele și dimensiunile. Alergarea este o activitate pe care majoritatea oamenilor o pot face dacă sunt dispuși să-și construiască obiceiuri sănătoase și doresc să facă din exercițiile fizice o parte din rutina săptămânală de fitness. Cum vă ajută pistele de atletism? Pentru început, există recorduri individuale, precum și recorduri de …

Mai mult »

Sfaturi pentru alergătorii începători (şi nu numai)

Pasionaţii de mişcare şi alergare în special, ştiu deja care sunt lucrurile de care trebuie să ţină cont înainte de a începe activitatea. Aspecte precum încălzirea, purtarea hainelor potrivite sau hidratarea, sunt esenţiale, indiferent dacă sunteţi începător sau cu experienţă. În timp ce iPod-urile, dispozitivele GPS şi monitoarele de ritm cardiac au devenit din must pentru mulţi alergători, tehnologia tinde să îşi aibe rolul ei în rândul pasionaţilor de alergat. …

Mai mult »