Beneficiile fizice ale jocului de tenis

Tenisul se clasifică ca o formă de exerciţiu de mare intensitate. Consumul de oxigen al jucătorilor individuali măsoară între 50 şi 80% din VO2 max (această este capacitatea maximă a unui individ de a folosi oxigenul în timpul exerciţiilor fizice), în timp ce valorile inimii au fost măsurate între 70 şi 80% din ritmul cardiac maxim (şi uneori mai mult de 90% în timpul jocurilor intense), un nivel care îmbunătăţeşte …

Mai mult »

terenuri multisport terenuri de tenis renumite udare gazon video terenuri de tenis volei umplutura teren sportiv terenuri tenis curte unde alergam in bucuresti Tribuna tribune zgura terenuri sportive sintetice volei copii tribune sportive terenuri sportive beton terenurile de tenis terenuri de sport umplutura teren sport umplutura teren de sport volei pe plaja terenuri sintetice utilaje intretinere gazon sintetic terenuri tenis parchet terenuri fotbal terenuri de tenis din zgura terenuri tenis terenuri sport terenuri sport tartan terenuri multifunctionale usamv cluj napoca volei interior terenuri lut terenuri de tenis gazon artificial terenuri sport gazon sintetic terenuri tenis gazon artificial terenuri multisport scoli terenuri tenis gazon sintetic UEFA terenuri sportive minifotbal terenuri sportive terenuri minifotbal tip pardoseli sportive tipuri piste vestiare sportive