Beneficiile fizice ale jocului de tenis

Tenisul se clasifică ca o formă de exerciţiu de mare intensitate. Consumul de oxigen al jucătorilor individuali măsoară între 50 şi 80% din VO2 max (această este capacitatea maximă a unui individ de a folosi oxigenul în timpul exerciţiilor fizice), în timp ce valorile inimii au fost măsurate între 70 şi 80% din ritmul cardiac maxim (şi uneori mai mult de 90% în timpul jocurilor intense), un nivel care îmbunătăţeşte …

Mai mult »

terenuri sport terenuri de tenis renumite unde alergam in bucuresti terenuri tenis zgura terenuri tenis parchet terenuri sport gazon sintetic terenuri multisport scoli utilaje intretinere gazon sintetic terenuri de tenis terenuri sportive terenuri lut tribune umplutura teren sportiv terenuri de sport terenuri tenis curte terenurile de tenis volei copii terenuri de tenis gazon artificial usamv cluj napoca vestiare sportive terenuri sport tartan tipuri piste udare gazon tip pardoseli sportive terenuri multisport terenuri tenis gazon sintetic volei umplutura teren sport umplutura teren de sport terenuri de tenis din zgura UEFA volei interior terenuri sportive sintetice terenuri multifunctionale terenuri fotbal terenuri minifotbal terenuri sportive beton tribune sportive video terenuri sportive minifotbal terenuri sintetice terenuri tenis gazon artificial volei pe plaja Tribuna