Rolul pardoselilor sportive în sălile de sport din școli

Părinții, profesorii, antrenorii … toți vor să protejeze elevii și să îi mențină sănătoși. De aceea, probabil vor apărea întrebări cu privire la impactul pe care materialele de construcție pentru sălile de sport l-ar putea avea asupra sănătății elevilor, precum și asupra profesorilor. Arhitecții care lucrează la proiectele de construcții școalare se străduiesc să proiecteze spații care sunt plăcute din punct de vedere estetic, sigure și funcționale. Aceasta poate include și …

Mai mult »

Argumente pro și contra pistelor de atletism din tartan

Atletismul a fost un sport competitiv din cele mai vechi timpuri. Jocurile Olimpice, originale din anul 776 î.Hr., au inclus o cursă de 180 de m. Cu timpul, suprafețele de atletism pentru evenimente organizate au evoluat; multe piste competitive sunt acum realizate din cauciuc sau un compus de cauciuc. Deși sunt mai scumpe decât alte materiale, suprafețele de cauciuc și poliuretan sunt durabile și oferă performanțe atletice îmbunătățite. Accidentări reduse, viteză sporită Fracturile …

Mai mult »

Miniterenuri rezidențiale de orice dimensiune

Indiferent de mărimea curții din spatele casei dumneavoastră, putem construi un teren de sport de care vă puteți bucura cu întreaga familie și prieteni. Una dintre cele mai comune preocupări pe care proprietarii de case le au, este că nu au suficient spațiu în curtea lor pentru un teren de sport. Unul dintre avantajele colaborării cu echipa Atlas Sport, este că vă puteți personaliza terenul și dimensiunile acestuia pentru a se …

Mai mult »

Este lumina LED potrivită pentru iluminatul terenurilor de sport?

Ca răspuns pentru economisirea energiei și cerințele de reducere a emisiilor societății, iluminatul cu LED-uri a început să câștige încrederea oamenilor, rapid. Iluminarea cu LED-uri a terenurilor de sport înlocuiește iluminarea cu lămpi tradiționale cu halogenuri metalice. Iluminatul sportiv afectează trăirile și experiența sportivilor și spectatorilor pe terenul sportiv. Atlas Sport oferă soluții profesionale de iluminat sportiv care pot servi terenurilor de sport de toate dimensiunile, pentru a asigura o iluminare adecvată care …

Mai mult »

Modul în care culorile potrivite pot îmbunătăți terenul de tenis

Dețineți un teren de tenis și vreți să îi oferiți mai multă viață? Cea mai simplă modalitate de a face acest lucru este adăugarea unui plus de culoare. Culoarea terenului și a marcajelor în același timp, îmbunătățește terenul de tenis în multe feluri. Iată câteva dintre modalitățile prin care culoare bine aleasă poate aduce beneficii terenului dvs. de tenis. Atrage atenția în direcția terenului de tenis Dacă doriți să atrageți mai …

Mai mult »

Cum afectează un teren sportiv valoarea proprietății

Ca și în cazul oricărei renovări a casei sau al unui proiect de construcție, atunci când se construiește un teren de sport rezidențial, mulți proprietari se întreabă dacă proiectul lor va afecta valoarea totală a casei. În timp ce majoritatea se gândesc la detalii referitoare la interiorul locuințelor, acordarea unei atenții speciale pentru partea exterioară a locuinței, vă poate oferi un câștig financiar suplimentar. Conform unui studiu efectuat recent, casele care …

Mai mult »

Angajamentul nostru de ziua României

100 de ani de România. Dacă o spunem cu voce tare, poate părea surprinzător, dar totuși, iată-ne în fața Centenarului României. Un secol de România este un motiv foarte bun pentru a ne opri din agitația zilnică și a ne pune întrebarea: Cu ce am contribuit noi la bunul mers al țării noastre? Ce am făcut pentru ea? Pentru români? Pentru societate? Pentru copiii noștri? Cu bune și cu rele, iată-ne ajunși în …

Mai mult »

Importanța iluminării bune pentru facilitățile sportive

Când ne gândim la iluminarea facilităților sportive, ne gândim că aceasta trebuie să fie în primul rând bună și clară. Dar din păcate, pentru mulți proprietari nu este foarte ușor de realizat acest lucru. Lumina în facilitățile sportive trebuie să respecte o varietate de norme și standarde. Există norme specifice pentru fiecare sport în parte, standarde pentru diferite medii și, desigur, norme de securitate. În plus, sustenabilitatea în ceea ce …

Mai mult »

Terenurile de tenis cu zgură vs terenuri de tenis cu suprafață hard

Când vorbim despre terenurile de tenis din zgura și cele cu suprafață dură, trebuie să știm că diferența dintre ele înseamnă mai mult decât materialul din care sunt realizate. Pentru jucătorii de tenis de-a lungul istoriei, a însemnat diferența dintre campionate și eșecuri majore. Înaintea campionilor zilelor noastre – Rafael Nadal, Roger Federer și Novak Djokovich – toți aceștia câștigând titluri pe terenuri hard, terenuri de zgură și terenuri de …

Mai mult »

Cum tenisul vă poate îmbunătăți sănătatea

În zilele noastre foarte mulți oameni merg la sala de fitness în încercarea de a obține un fel de “antrenament total al corpului”, când de fapt, mai mult decât atât, ar trebui să aibă în vedere jocurile sportive precum tenisul. Tenisul este un joc ce poate fi jucat atât de tineri cât și de persoanele în vârstă deopotrivă. Aceasta implică folosirea întregului corp, precum și a minții, pentru a ne da …

Mai mult »

Importanța iluminării de calitate pe terenurile de tenis

Iluminatul terenului de tenis joacă un rol vital în funcționalitatea lui, făcând alegerea și instalarea acestuia, un factor important. În mod ideal, iluminatul utilizat pe terenurile de tenis va fi eficient din punct de vedere energetic, ecologic și, cel mai important, acesta va fi suficient de luminos pentru ca jucătorii să joace jocul pe care îl iubesc, chiar și după apusul soarelui. Cu toate acestea, iluminarea ar trebui, de asemenea, să …

Mai mult »

Întreținerea terenurilor de minifotbal

Având în vedere mărimea lor, terenurile de minifotbal necesită mai puțin timp de întreținere decât terenurile sportive de dimensiuni mari, dar ar putea avea nevoie de o întreținere mai obișnuită având în vedere intensitatea utilizării lor. Nici o suprafață de minifotbal nu trebuie considerată ca o suprafață ce nu necesită întreținere: toate necesită o atenție deosebită. Întreținerea eficientă este esențială pentru a evita lucrările de reabilitare sau refacere mai târziu. Cerințele …

Mai mult »

Cum pot beneficia INSTITUȚIILE DE ÎNVĂȚĂMÂNT de terenurile multisport

Școală sau universitatea dvs. beneficiază în prezent de un teren multisport? Dacă nu, din păcate, există o șansă bună ca mulți dintre elevii și profesorii instituției să nu aibă parte de suficientă mișcare în mod regulat. Terenurile multifuncționale oferă studenților și profesorilor un loc în care să meargă atunci când doresc să își desfasoarele orele de educație fizică și să beneficieze de un antrenament bun. Și acesta nu este singurul avantaj de care …

Mai mult »

Sisteme de iluminare pentru terenuri de tenis și baschet

Nimic nu face ca terenul de sport să lumineze mai mult decât un sistem de iluminare de la Atlas Sport. Municipalitățile, instituțiile școlare și proprietarii de terenuri, pot beneficia de pe urma instalării unui sistem de iluminare profesionist pe terenul lor de tenis sau baschet. Haideți să aruncăm o privire asupra modului în care un sistem de iluminare sportiv îi face atât pe jucătorii de tenis și baschet fericiți, cât și …

Mai mult »

Imprejmuirea terenurilor de minifotbal

Multe facilități multisport se construiesc astăzi cu garduri perimetrice care ajută la menținerea mingiei pe teren, controlează accesul și asigură siguranța jucătorilor și spectatorilor. În plus, terenurile multisport au adesea panouri înconjurătoare sau pereți de revenire care mențin mingea în joc și creează o atmosferă de mini-stadion, suportând nivelurile de impact solicitate. Pereții de revenire sunt în mod obișnuit între 1 și 1,2 m înălțime și sunt realizați din lemn, …

Mai mult »

Terenurile de tenis sintetice vs Terenurile de tenis hard

Cel mai faimos teren de tenis sintetic din lume se află la clubul All England Lawn Tennis and Croquet, mai cunoscut sub numele de Wimbledon. Campionatul Wimbledon nu este numai cel mai vechi turneu de tenis din lume – este considerat de asemenea, cel mai prestigios. Este singurul turneu major jucat pe gazon, suprafața de joc originală, iar în 2012, Wimbledon a găzduit Olimpiada de Vară. Să aruncăm o privire asupra unor …

Mai mult »

Cauzele crăpării asfaltului de pe terenurile de tenis

Dacă vă deplasați pe cele mai multe drumuri din țara noastră, probabil veți vedea (și veți simți) tot felul de fisuri. Este o rușine, pentru că aceste fisuri distrug vehiculele și fac plimbările noastre cu adevărat neplăcute. Majoritatea drumurilor și căilor de acces sunt realizate din asfalt și beton. Ambele materiale sunt predispuse la fisuri din mai multe motive. La fel cum o casă are nevoie de o fundație puternică de-a lungul …

Mai mult »

Întreținerea terenului de baschet

Terenurile de baschet sunt o sursă de distracție pe timpul verii și în afara acesteia. Oamenii de toate vârstele se pot bucura de terenurile în aer liber, motiv pentru care trebuie să aveți grijă de el pe tot parcursul anului. Deoarece baschetul este un joc cu ritm rapid, un teren care nu este întreținut corespunzător poate duce la vătămări grave. Cu ajutorul instrumentelor și a resurselor potrivite, vă puteți asigura că terenul …

Mai mult »

Ghid pentru alegerea gazonului sintetic

Gazonul artificial este o modalitate minunată prin care puteți economisi timp, bani și apă. Există o mare varietate de produse disponibile, astfel încât selectarea celei mai bune variante poate deveni rapid copleșitoare. Nu vă faceți griji! Vă vom explica în articolul de astăzi, lucrurile de care trebuie să țineți cont atunci când alegeți gazon sintetic pentru proiectul dvs. Sfatul nostru ar fi să cumpărați gazon de cea mai bună calitate …

Mai mult »

Cum construim terenuri sportive cu responsabilitate față de mediu

În prezent, responsabilitatea față de mediul înconjurător este o preocupare enormă legată de tot ceea ce facem. De la sistemele motoarelor vehiculelor până la construcții de clădiri, până la generarea de energie și mai mult, lumea realizează beneficiile vieții într-o manieră mai durabilă. La Atlas Sport suntem bucuroși să avem rolul nostru în crearea de produse într-un mod care să utilizeze resursele în mod responsabil. Produsele din cauciuc, în special anvelopele …

Mai mult »

Construcția de terenuri de tenis și de baschet este necesară pentru comunitățile sănătoase

Comunitățile din întreaga lume vor vedea o creștere mare a locuitorilor de toate vârstele care își petrec timpul în aer liber pentru a profita de vremea caldă din timpul verii. Din păcate, multe municipalități nu dispun de facilități pentru a satisface acest grup în creștere de entuziaști de agrement în aer liber. La Atlas Sport am lucrat cu mulți parteneri ai comunității pentru a oferi facilități de agrement de toate felurile …

Mai mult »

3 motive pentru a construi o pistă de atletism pe proprietatea dvs.

Vă gândiți să vă îmbogățiti proprietatea prin adăugarea unui teren sportiv pe terenul dvs.? Ideea este cu siguranță interesantă, și deși ceexistă multe opțiuni, unii proprietari aleg să aibă o pistă de alergare construită pe terenul lor. Iată 3 motive pentru care ar putea avea sens să urmați exemplul și să aveți propria pistă de alergare: Puteți exersa ori de câte ori doriți, să purtați orice vă doriți și să alergați pentru …

Mai mult »

3 concepții greșite privind iluminarea cu LED-uri

Dacă sunteți proprietari și deținători de facilități sportive de orice dimensiune, ar trebui să luați în considerare trecerea de la iluminatul tradițional la iluminatul sportiv de ultimă oră cu LED-uri eficiente și controlabile. Chiar dacă luminile cu LED-uri servesc aceluiași scop ca produsele de iluminat vechi, progresele tehnologice au făcut ca vechile cerințe de proiectare să fie învechite. Iată 3 concepții greșite privind cerințele pentru iluminarea cu LED-uri pentru instalațiile sportive. …

Mai mult »

Cum beneficiază comunitățile de facilitățile sportive

O comunitate beneficiază de facilități sportive frumoase în mai multe moduri. În primul rând, arată celorlalte comunități că acea comunitate are resurse și înclinație să aibă nu numai locuri de joacă pentru sport, dar este dispus să investească în ele, păstrându-le actuale, curate și pe deplin funcționale. Dacă ați fost vreodată într-un loc care și-a neglijat terenurile de tenis sau pistă de alergare și le-ați văzut deteriorate, slab luminat, cu buruieni care …

Mai mult »

Motive pentru împrejmuirea terenului de tenis

Dacă aveți în plan construirea unui teren de tenis, ar trebui să vă gândiți și la împrejmuirea acestuia. Funcția primară a gardului de împrejmuire este să țină mingile de tenis în zona terenului. În caz contrar, ați petrece mai mult timp alergând pentru a recupera mingile care au ajuns departe! În plus, în cazul în care terenul de tenis este situat lângă o stâncă, un iaz/pârâu/râu sau o stradă cu trafic intens, …

Mai mult »

Cum să mențineți terenul de tenis pe timp de iarnă

Iarna aduce cu ea zăpadă, gheață și temperaturi sub îngheț. În zonele cu climă rece, terenurile de tenis în aer liber nu fac față iernii, deoarece condițiile meteorologice sunt prea dure pentru jocul de tenis.  Care sunt câteva sfaturi pentru întreținerea terenului de tenis în timpul iernii? Sfaturi pentru întreținerea terenului de tenis Pentru început, curățati-l. Nu lăsați mucegaiul sau mușchii să își facă prezența pe terenul dvs! Acordați o atenție …

Mai mult »

De ce apar fisurile și crăpăturile pe terenul de tenis hard?

Jucătorii de tenis urăsc fisurile pe terenurile de tenis pe care joacă. Îi putem învinui? Nicidecum. O fisură mare pe terenul de tenis nu este doar o problemă estetic, ci și o problemă de siguranță. Nimeni nu vrea să se împiedice, să cadă și să-și rupă glezna, din cauză că suprafața terenului de tenis a fost fisurată. Dar  câteodată, acest lucru se întâmplă și asta nu este bine. De ce se …

Mai mult »

Beneficiile iluminării cu LED a terenurilor sportive

Economisiți până la 60% reducere la factura la energie electrică atunci când alegeți sau treceți la iluminarea cu LED-uri a terenului dvs. sportiv. Mai jos sunt câteva avantaje cheie ale iluminării terenurilor sportive cu LED: 1. Iluminare completă imediată Iluminare instantanee când porniți comutatorul. Led-ul nu necesită timp de încălzire, astfel încât lumina se aprinde imediat. Este perfect pentru pornirea sau oprirea luminii între meciuri sau sesiuni de antrenament. Astfel, …

Mai mult »

Beneficiile gazonului sintetic sportiv

Gazonul sintetic a devenit o parte imensă a construcției de terenuri sportive încă de la începutul anilor ’60. A câștigat un moment substanțial datorită Astrodome-ului, care a găzduit primul teren artificial. De atunci, gazonul artificial a devenit incredibil de popular. Odată cu trecerea timpului, tehnologia a crescut și la fel și ADN-ul gazonului sintetic. Deci, dacă intenționați să instalați un teren de sport cu gazon sintetic, de unde ar trebui …

Mai mult »

Alegerea tipului de suprafață pentru terenurile de minifotbal

Există o serie de posibile tipuri de suprafețe de joc pentru minifotbal. Selectarea suprafeței va depinde de criteriile proiectului împreună cu alți factori, inclusiv locația, tipul terenului (în special dacă va fi interior sau exterior) și dacă suprafața trebuie să fie potrivită pentru alte sporturi. Terenurile de minifotbal vor avea, în general, o utilizare mai mare decât suprafețele de joc de dimensiune completă. Jucătorii au contact cu o zonă mai mică …

Mai mult »

De ce tenisul Wimbledon este cel mai rapid joc de tenis pe care îl veți urmări vreodată

Ar putea părea contraintuitiv faptul că suprafețele cu gazon fac ca mingile de tenis să fie mai rapide decât pe terenurile dure, din zgura sau din beton, totuși profesioniștii de tenis au vorbit de zeci de ani despre magia rapidă a lui Wimbledon, iar fizica de bază o susține. “Este cea mai rapidă suprafață pe care o avem în acest sport”, a declarat Novak Djokovic în 2011. Nu e greșit: Viteza la Wimbledon a fost estimată la aproximativ 70 de km/oră, ceea ce este cu 15-20% mai rapid decât viteza obținută pe zgură, cel mai lent tip de teren în tenis. În general, viteza mingii este legată …

Mai mult »

Tot ce trebuie să știți despre jocul de tenis pe suprafețe dure

 Ce face terenurile dure atât de speciale? Suprafețele dure sportive sunt de fapt o suprafață cu mai multe straturi. Stratul inferior este adesea realizat din beton sau asfalt. Aceasta ajută suprafața să ofere jocului o viteză celebră și săritură mare. Acoperirea care stă la baza acestei baze și formează terenul pe care îl vedem cu toții că un strat sintetic/acrilic. Din cauza lipsei de absorbție a șocurilor, terenurile dure sunt cunoscute …

Mai mult »

Metode principale de instalare a pardoselilor sportive

Cele mai multe pardoseli de sport disponibile pe piață astăzi oferă o varietate de opțiuni cu privire la tehnica de instalare corespunzătoare. În funcție de tipul de pardoseală selectat, pot fi utilizate diferite metode. Acestea variază în funcție de materialele pardoselilor alese și de condițiile din mediul de instalare. Indiferent de abordarea selectată, pardoseala trebuie să fie curată și uniformă. Mai jos am realizat o trecere rapidă prin metodele de instalare diferite, …

Mai mult »

Planificarea unui miniteren de fotbal

Există o serie de factori care trebuie luați în considerare în procesul de planificare a construcției unui miniteren de fotbal.  (teren de minifotbal) Astăzi vom vorbi despre: Stabilirea parametrilor proiectului. Înainte de a lua decizii detaliate de planificare, trebuie stabiliți parametrii proiectului: Obiective Care sunt obiectivele proiectului? Utilizare Cum va fi utilizată facilitatea? Finanțare Ce resurse (financiare, terenuri, alte contribuții) sunt disponibile? 1. Obiective Scopul terenului de minifotbal este un …

Mai mult »

5 idei creative de amenajări cu gazon sintetic

gazon sintetic

Gazon sintetic – 5 idei creative de amenajări cu gazon sintetic Vă gândiți la o amenajare cu gazon sintetic? Știți deja că gazonul artificial este una dintre cele mai bune metode de conservare a apei, dar cum altfel puteți să îl utilizați? În articolul de astăzi împărtășim câteva moduri în care gazonul artificial poate fi instalat în alte moduri, atractive și benefice atât pentru tine cât și pentru casa ta. Iată câteva …

Mai mult »

E timpul să alegeți tipul de pardoseală sportivă

Sunteți responsabil pentru planificarea, proiectarea și revizuirea pardoselilor sportive pentru proiectul dvs.? Cu atât de multe opțiuni, care este cea mai bună alegere? Designul și caracterul unei pardoseli sportive stabilesc fundamentul adecvat pentru o zonă sportivă de succes. Alegerile dvs. vor afecta simțul și gradul de utilizare al spațiului. Va fi necesară o documentație, eșantioane, specificații și fișe cu date tehnice înainte de a putea lua în considerare un plan de …

Mai mult »

Pardoseli sportive pentru terenul de baschet

Baschetul este unul dintre cele mai populare jocuri competitive, parțial pentru că poate fi practicat fie de jucători profesioniști, fie de jucători neexperimentați de orice vârstă. Este, de asemenea, unul dintre cele mai versatile sporturi, deoarece jucătorii pot fie să facă parte dintr-o echipă împotriva unei echipe opuse, să joace unu la unu, sau să se joace singuri doar pentru distracție și antrenament. Există chiar și nenumărate variante ale jocului de …

Mai mult »

De ce gazonul artificial este o alegere bună dacă aveți câini

Vrei să creezi o curte pe care tu și câinele tău să o iubiți? Gazonul artificial este o soluție de amenajare a pajiștilor care oferă o serie de beneficii pentru proprietarii cu animale de companie. Este ușor să gestionați și să rezolvați unele dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă proprietarii de animale cu peluză naturală. Înainte de a începe căutarea celui mai bun gazon artificial, să aruncăm …

Mai mult »

Gazon artificial pentru zone urbane, suburbane și rurale

De-a lungul primăverii și verii, spațiile verzi în aer liber devin din ce în ce mai importante. Vremea caldă se traduce în grătare cu prietenii, petreceri la piscină și relaxare pe o terasă frumoasă, vizionarea apusului de soare sau savurării unei băuturi pe balcon. De aceea, foarte mulți oameni investesc atât de mult în spațiile în aer liber, deoarece acestea sunt, de fapt, spațiile în care trăim sau dorim să …

Mai mult »

O pardoseală sportivă este mai mult decât o simplă pardoseală

  Există Pardoseli și apoi există Pardoseli Sportive. Între ele, există o diferență crucială. Pentru orice activitate sportivă, este necesar să aveți o pardoseală de calitate sportivă care să fie adaptată pentru a vă satisface nevoile atletice unice. Materialul de acoperire a pardoselii este fundamentul unei zone sportive de succes. Prea multe facilități care găzduiesc activități recreative, sportive și atletice, sunt echipate doar cu pardoseală obișnuită, ceea ce le fac necorespunzătoare …

Mai mult »

Factorul cheie al pardoselilor sportive

Reziliență. Amortizare. Suplețe. Flexibilitate. Elasticitate. Absorbție. Indiferent de termenul pe care îl folosiți, toate înseamnă “a reveni la forma inițială după îndoire, întindere sau comprimare”, toate caracteristicile extrem de dezirabile atunci când căutați o pardoseală sportivă. Este corect să spunem că aceste pardoseli sunt proiectate în primul rând pentru siguranța și performanțele înalte în sport sau în atletism. Cu toate acestea, aceste sisteme de pardoseli sportive funcționează bine și pentru activități sportive recreaționale și competitive, dar pot fi folosite și în multe alte aplicații. …

Mai mult »

Ce trebuie să știți despre alergarea pe pistă

Indiferent dacă sunteți nou la această activitate sau un alergător cu experiență, pista de atletism este un mod rapid, eficient și distractiv, pentru a vă menține în formă. Pentru alergătorii experimentați și începători, de asemenea – o pistă poate părea inițial ca un loc destul de înspăimântător. Chiar dacă sunteți capabili să alergați kilometri întregi, traseul poate să semene cu un domeniu misterios, cu propria să limbă, cod de conduită …

Mai mult »

Gazonul artificial – Ce trebuie să știți despre avantajele sale

Iată ce trebuie să știți despre instalarea gazonului artificial în curtea casei. Gazonul sintetic, iarba artificială – indiferent de doriți să îl numiți, a evoluat de la anii 1960 până astăzi. De la prima instalare într-o zonă de agrement din Rhode Island, oamenii au văzut valoarea gazonului artificial pentru locurile sportive și l-au instalat-o pe stadioane de fotbal și de terenuri sortive din întreaga lume. Nu a durat prea mult pentru …

Mai mult »

Cum a impactat tehnologia modernă tenisul

Una dintre cele mai palpabile metode prin care tehnologia a afectat jocul de tenis, poate fi văzut în rachetele pe care jucătorii le folosesc la toate nivelurile. Cu câteva decenii în urmă, rachetele de tenis erau fabricate din lemn. Astăzi, majoritatea rachetelor de tenis sunt fabricate din materiale compozite din fibră de carbon, care le permit să fie mai ușoare decât lemnul. Impactul rachetelor de tenis moderne Compozitele de carbon …

Mai mult »

Cum să mențineți suprafața piesei de atletism

Compania Atlas Sport oferă și instalează piste de atletism superioare din întreaga țară. Multe școli, universități și organizații private, au apelat la serviciile noastre pentru construirea unei piste de atletism pe proprietățile lor. Fie că sunt realizate în scop competitiv, fie “distractiv”, pistele de alergare sunt o modalitate excelente pe care oamenii o pot utiliza pentru sport și exerciții. Importanța menținerii pistei de atletism Menținerea unei piste de alergare în timp, …

Mai mult »

Terenurile de tenis de interior – Avantaje

Nu există nici o îndoială cu privire la faptul tenisul oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Din acest motiv, nu este înțelept să punem jocul în stand by chiar și în condiții extreme de frig. Soluția este să căutați un teren interior în apropierea dvs. și să vă distrați. Iată de ce ar trebui să jucați tenis de interior și care sunt avantajele sale: 1. Este bun pentru articulații Dacă sunteți un …

Mai mult »

Beneficiile de sănătate ale jocului de baschet

Menținerea unui stil de viață activ fizic este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne pe drumul cel bun, pentru a va atinge obiectivele de sănătate și de fitness. La Atlas Sport lucrăm cu mulți clienți care caută diverse mijloace de a face sport. Diferitele noastre suprafețe sportive îi ajută pe proprietari să adopte un stil de viață mai sănătos prin sportul ales. O suprafață populară de sport pe care …

Mai mult »

Sfaturi pentru a rămâne hidratați în timp ce jucați sporturi în aer liber

Ați observat că vremea pare a fi mai caldă decât obișnuia să fie? Când jucați sport în aer liber, pe timpul verii, este important să vă mențineți hidratați, astfel încât temperaturile ridicate să nu vă afecteze sănătatea. Sfaturi pentru a rămâne hidratat Mai întâi de toate, beți multă apă când afară este cald. Apa este cel mai bun prieten al corpului tău în momente ca acestea. Cu cât mai multă, …

Mai mult »

Un ghid rapid pentru alergarea pe pistă

Alergarea pe pista de atletism nu este complicată, dar există câteva reguli nescrise pe care trebuie să le cunoașteți. Deși multe persoane aleg banda de alergat în detrimentul pistei, trebuie să șțiți că pista de alergare este cea mai precisă cale de a contoriza efortul depus. Banda de alergare poate fi calibrată diferit, iar GPS-urile și aplicațiile mobile nu sunt întotdeauna de încredere. În schimb, toate pistele de alergare în aer …

Mai mult »

De ce aerul proaspăt este bun pentru sănătatea ta?

Cei care trăiesc într-o zonă metropolitană mare, tind să se confrunte cu probleme de poluare a aerului – deci orice șansă de a scăpa undeva unde aerul este “proaspăt” este considerat un lux. De ce este aerul proaspăt bun pentru noi? Răspunsul scurt: el ajută respirația în aerul poluat! Este, de asemenea, mai bun decât aerul reciclat, vechi pe care îl gășiți în avioane, clădiri de birouri și stații de metrou …

Mai mult »