Cum să ţineţi copiii departe de tehnologie: miniterenurile de sport rezidenţiale

Pe măsură ce vremea începe să se încălzească şi începem pregătirea pentru vară, mulţi nu reuşesc să vadă ce minuni ne oferă activităţile în aer liber. De la drumeţii până la sportul preferat, activitatea fizică este esenţială pentru menţinerea sănătăţii. Cu toate acestea, ne confruntăm cu provocări atunci când este vorba despre faptul că oamenii nu au suficientă activitate fizică în zilele noastre. Avansarea tehnologiei aduce declinul sănătăţii globale în …

Mai mult »

Un teren de sport în curtea casei este mai ieftin decât o vacanţă de familie

Schimbaţi ceva anul asta şi oferiţi-le altceva celor dragi: un teren de sport de care vă puteţi bucura împreună zeci de ani de acum încolo. Vara se apropie repede şi mulţi oameni obişnuiesc să se gândească deja la concediul de vară, să părăsească oraşul pentru o vacanţă bine meritată. Deşi o vacanţă de familie poate fi distractivă, de cele mai multe ori poate fi stresantă şi costisitoare. Până la sfârşitul vacanţei …

Mai mult »

Beneficiile de sănătate aduse de un miniteren de sport în curte

Activitatea fizică regulată este una dintre cele mai importante lucruri pe care oamenii le pot face pentru sănătatea lor. În combinaţie cu un regim alimentar, un regim solid de exerciţii fizice, poate ajuta la menţinerea unei greutăţi normale şi sanatoase, la întărirea oaselor şi a muşchilor şi la îmbunătăţirea stării de spirit generală şi a sănătăţii mintale. Pentru unii dintre noi, găsirea timpului pentru exerciţii fizice regulate poate fi dificilă …

Mai mult »