Nenumărate beneficii ale pistelor de alergare

Compania Atlas Sport este responsabilă de construirea și instalarea mai multor piste de atletism din întreaga țară folosite de alergători de toate formele și dimensiunile. Alergarea este o activitate pe care majoritatea oamenilor o pot face dacă sunt dispuși să-și construiască obiceiuri sănătoase și doresc să facă din exercițiile fizice o parte din rutina săptămânală de fitness. Cum vă ajută pistele de atletism? Pentru început, există recorduri individuale, precum și recorduri de …

Mai mult »

Care sunt beneficiile pistelor de atletism/alergat?

Mulți atletici de performanță cheltuiesc sume imense de bani, efort și timp încercând să aibe parte de un antrenament bun atunci când, uneori, un regim intens de ardere a caloriilor se află chiar sub nasul lor. Alergarea pe pistă, fie în sprinturi, fie în sesiuni de jogging pe distanțe lungi, oferă o varietate de beneficii care fac acest antrenament simplu și tradițional, atrăgător pentru mulți oameni. Sprinturile Alergarea pe pistă, în sesiuni de sprinturi, vă oferă beneficii diferite de alergarea pe distanțe lungi. Sprinturile vă ajută să dezvoltați fibre musculare rapide în organism, în special pe picioare. Într-un fel, practicarea sprinturilor este …

Mai mult »

Unde putem alerga în București?

Jogging-ul se află în topul celor mai îndrăgite activități sportive, asta pentru că îți permite să alergi în orice loc, nefiind nevoie de o sală de sport, un instructor sau un program strict.
Dacă un ești convins încă de beneficiile alergatului, atunci ar trebui să știi că acesta te va ajuta în lupta cu kilogramele și nu numai.

Mai mult »