Care sunt beneficiile pistelor de atletism/alergat?

Mulți atletici de performanță cheltuiesc sume imense de bani, efort și timp încercând să aibe parte de un antrenament bun atunci când, uneori, un regim intens de ardere a caloriilor se află chiar sub nasul lor. Alergarea pe pistă, fie în sprinturi, fie în sesiuni de jogging pe distanțe lungi, oferă o varietate de beneficii care fac acest antrenament simplu și tradițional, atrăgător pentru mulți oameni. Sprinturile Alergarea pe pistă, în sesiuni de sprinturi, vă oferă beneficii diferite de alergarea pe distanțe lungi. Sprinturile vă ajută să dezvoltați fibre musculare rapide în organism, în special pe picioare. Într-un fel, practicarea sprinturilor este …

Mai mult »

Tipuri de suprafeţe pentru pistele de atletism

Indiferent dacă alergaţi competitiv sau recreaţional, tipul de suprafaţă pe care alergaţi poate influenţa viteza, tehnica şi chiar sănătatea fizică. În timp ce o suprafaţă confortabilă vă poate îmbunătăţi experienţa de alergare, o suprafaţă tare poate afecta corpul în timp, în special articulaţiile. Acestea fiind spuse, fiecare atlet poate prefera o altă suprafaţă de alergat, întrucât fiecare are propriile sale avantaje. Să vedem în cele ce urmează, care ar fi …

Mai mult »

terenuri tenis gazon artificial terenuri multisport scoli terenuri sport tartan volei copii terenuri de tenis renumite terenurile de tenis tribune vestiare sportive umplutura teren de sport terenuri minifotbal terenuri de sport zgura terenuri sportive beton utilaje intretinere gazon sintetic tipuri piste volei volei interior tip pardoseli sportive terenuri sport gazon sintetic umplutura teren sportiv usamv cluj napoca terenuri multisport UEFA terenuri sportive sintetice terenuri de tenis din zgura terenuri fotbal udare gazon unde alergam in bucuresti terenuri sportive terenuri lut umplutura teren sport terenuri sport terenuri tenis parchet terenuri sintetice terenuri de tenis gazon artificial terenuri tenis volei pe plaja terenuri tenis gazon sintetic terenuri de tenis video terenuri tenis curte tribune sportive terenuri sportive minifotbal terenuri multifunctionale Tribuna