Care sunt beneficiile pistelor de atletism/alergat?

Mulți atletici de performanță cheltuiesc sume imense de bani, efort și timp încercând să aibe parte de un antrenament bun atunci când, uneori, un regim intens de ardere a caloriilor se află chiar sub nasul lor. Alergarea pe pistă, fie în sprinturi, fie în sesiuni de jogging pe distanțe lungi, oferă o varietate de beneficii care fac acest antrenament simplu și tradițional, atrăgător pentru mulți oameni. Sprinturile Alergarea pe pistă, în sesiuni de sprinturi, vă oferă beneficii diferite de alergarea pe distanțe lungi. Sprinturile vă ajută să dezvoltați fibre musculare rapide în organism, în special pe picioare. Într-un fel, practicarea sprinturilor este …

Mai mult »

Tipuri de suprafeţe pentru pistele de atletism

Indiferent dacă alergaţi competitiv sau recreaţional, tipul de suprafaţă pe care alergaţi poate influenţa viteza, tehnica şi chiar sănătatea fizică. În timp ce o suprafaţă confortabilă vă poate îmbunătăţi experienţa de alergare, o suprafaţă tare poate afecta corpul în timp, în special articulaţiile. Acestea fiind spuse, fiecare atlet poate prefera o altă suprafaţă de alergat, întrucât fiecare are propriile sale avantaje. Să vedem în cele ce urmează, care ar fi …

Mai mult »

terenuri multifunctionale tip pardoseli sportive udare gazon tipuri piste terenuri lut terenuri de tenis tribune terenuri tenis curte terenuri tenis gazon sintetic vestiare sportive terenuri sport tartan usamv cluj napoca terenurile de tenis terenuri de tenis din zgura unde alergam in bucuresti terenuri tenis terenuri multisport umplutura teren sport terenuri fotbal tribune sportive terenuri multisport scoli terenuri de sport video terenuri sport UEFA volei zgura terenuri tenis parchet terenuri sport gazon sintetic umplutura teren de sport volei interior volei pe plaja terenuri sportive terenuri tenis gazon artificial terenuri sintetice umplutura teren sportiv Tribuna terenuri de tenis renumite utilaje intretinere gazon sintetic terenuri minifotbal terenuri sportive beton terenuri de tenis gazon artificial volei copii terenuri sportive minifotbal terenuri sportive sintetice