Vreau să construiesc un teren de sport în curtea casei – ce trebuie să fac?

V-aţi gândit să construiţi un teren de sport în curtea casei, pentru familia dumneavoastră şi nu ştiţi de unde să începeţi, cât costă sau ce implică construirea unuia? Ar trebui să angajaţi pe cineva să facă acest lucru sau este un o muncă pe care o puteţi face voi înşivă? Acest articol vă va ajuta să răspundeţi la aceste întrebări şi să parcurgeţi procesul de luare a deciziilor, precum şi …

Mai mult »

Beneficiile de sănătate aduse de un miniteren de sport în curte

Activitatea fizică regulată este una dintre cele mai importante lucruri pe care oamenii le pot face pentru sănătatea lor. În combinaţie cu un regim alimentar, un regim solid de exerciţii fizice, poate ajuta la menţinerea unei greutăţi normale şi sanatoase, la întărirea oaselor şi a muşchilor şi la îmbunătăţirea stării de spirit generală şi a sănătăţii mintale. Pentru unii dintre noi, găsirea timpului pentru exerciţii fizice regulate poate fi dificilă …

Mai mult »