Lectii de viață valoroase oferite de tenis

Tenisul ne învață multe lecții de viață valoroase. Este un joc care încurajează oamenii să fie competitivi, pasionați, dedicați și atleți. Fie că sunt tineri sau bătrâni, oamenii de toate vârstele par să se bucure de jocul de tenis. Care sunt câteva dintre lecțiile de viață oferite de jocul de  tenis? În primul rând, când începi să joci tenis, nu ești automat un profesionist. Vei pierde mingea. Balansul nu va fi unul …

Mai mult »

Motive pentru a vă implica copilul în tenis

Așa cum este mai ușor pentru un copil să învețe o limbă străină atunci când sunt mici, la fel este de ușor pentru ei să învețe să joace sporturi de la o vârstă fragedă. Un sport, în special – tenisul – este un joc bun pentru copii, deoarece poate deveni investiție pe tot parcursul vieții. De ce este sunt importante lecțiile de tenis de la o vârstă fragedă? Copiii trebuie …

Mai mult »

Lectii de viață valoroase oferite de jocul de tenis

Tenisul ne învață multe lecții de viață valoroase. Este un joc care încurajează oamenii să fie competitivi, pasionați, dedicați și atleți. Fie că sunt tineri sau bătrâni, oamenii de toate vârstele par să se bucure de emoția pe care o oferă acest frumos joc sportiv. Care sunt unele dintre lecțiile de viață oferite de tenis? Pentru început, când jucați tenis, nu înseamnă că sunteți automat jucători profesioniști. Vei pierde mingea, …

Mai mult »

Beneficiile de sănătate ale jocului de tenis

Tenisul este unul din acele sporturi pe care oamenii de toate vârstele îl pot juca. Deci, nu este neobișnuit să vezi copii sau oameni în vârstă pe terenul de tenis. Tenisul este genul de joc care poate deveni intens, ceea ce înseamnă că le permite jucătorilor să-și elibereze tensiunea. Prin urmare, este bun pentru persoanele care doresc să renunțe la simptome de depresie, anxietate și/sau furie. Lucrul frumos la jocul …

Mai mult »

Cum să evitați rănirile atunci când jucați tenis

Jocul de tenis este una din plăcerile vieții. Atunci când vă aflați pe terenul de tenis, jucând împotriva unei alte persoane, beneficiați de exerciții fizice, mișcări, și salturi cu avantaje foarte mari asupra sănătății. Cu toate acestea, jocul de tenisul poate face o presiune asupra corpului deoarece este un sport foarte intens. Nu poți fi un jucător de tenis leneș. Este nevoie de multă mișcare pentru acest sport frumos. În …

Mai mult »

Beneficiile fizice ale jocului de tenis

Tenisul se clasifică ca o formă de exerciţiu de mare intensitate. Consumul de oxigen al jucătorilor individuali măsoară între 50 şi 80% din VO2 max (această este capacitatea maximă a unui individ de a folosi oxigenul în timpul exerciţiilor fizice), în timp ce valorile inimii au fost măsurate între 70 şi 80% din ritmul cardiac maxim (şi uneori mai mult de 90% în timpul jocurilor intense), un nivel care îmbunătăţeşte …

Mai mult »

Beneficiile jocului de tenis pentru copii

Jocul de tenis nu este doar o modalitate excelentă de a ne menţine în formă, de a ne distra şi de a ne întâlni cu noi prieteni, acest sport pentru toate vârstele îi recompensează, de asemenea, pe participanţi cu câştiguri psihologice şi sociale semnificative. Beneficii de dezvoltare pentru copii Dacă doriţi să vă îndemnaţi copilul către un sport, tenisul este o opţiune excelentă. Are tot atât de mari beneficii mentale, …

Mai mult »