Ce trebuie să știți despre alergarea pe pistă

Indiferent dacă sunteți nou la această activitate sau un alergător cu experiență, pista de atletism este un mod rapid, eficient și distractiv, pentru a vă menține în formă. Pentru alergătorii experimentați și începători, de asemenea – o pistă poate părea inițial ca un loc destul de înspăimântător. Chiar dacă sunteți capabili să alergați kilometri întregi, traseul poate să semene cu un domeniu misterios, cu propria să limbă, cod de conduită …

Mai mult »

Care este durata de viaţă a pistei de alergare?

Suntem întrebaţi de multe ori despre durata de viaţă a unei piste de alergare. Majoritatea celor care pun această întrebare iau în considerare doar suprafaţă sintetică, dar există şi alte componente importante care trebuie luate în considerare atunci când se estimează longevitatea maximă a pistei de alergat, iar dacă veţi trece peste aceste aspecte veţi compromite grav investiţia. Iată 4 variabile care vor afecta foarte mult întrebarea de mai sus: …

Mai mult »

Construcţia pistelor de atletism – importanţa garanţiei

Noul proiect de construcţie a pistei de atletism poate deveni rapid mult mai scump decât aţi negociat, dacă nu sunteţi protejat de garanţiile corecte. Trebuie să fiţi pregătit să cheltuiţi o grămadă de bani pentru renovarea pistei sportive sau pentru o nouă pistă de alergare, şi să fiţi conştienţi că datoraţi contribuabililor şi sportivilor care vor folosi facilitatea, asigurarea că banii câştigaţi cu greu pe care îi veţi cheltui sunt …

Mai mult »

Ghid pentru construcţia pistelor de alergat în şcoli

Atunci când alegeţi un constructor pentru proiectul de construcţie a unei piste de atletism în cadrul unei unităţi de învăţământ, alegerea ofertantului cu cel mai mic preţ nu ar trebui să fie criteriul principal de decizie. Adesea, cele mai scăzute oferte ce ar putea apărea ca opţiunea cea mai accesibilă, vor deveni opţiunea cea mai scumpă a şcolii. Iată 4 lucruri pe care trebuie să le cunoaşteţi atunci când vă …

Mai mult »

Tipuri de suprafeţe pentru pistele de atletism

Indiferent dacă alergaţi competitiv sau recreaţional, tipul de suprafaţă pe care alergaţi poate influenţa viteza, tehnica şi chiar sănătatea fizică. În timp ce o suprafaţă confortabilă vă poate îmbunătăţi experienţa de alergare, o suprafaţă tare poate afecta corpul în timp, în special articulaţiile. Acestea fiind spuse, fiecare atlet poate prefera o altă suprafaţă de alergat, întrucât fiecare are propriile sale avantaje. Să vedem în cele ce urmează, care ar fi …

Mai mult »

Cea mai bună pistă de alergare pentru facilităţile sportive şcolare

  Ni se pune adesea întrebarea: „Care este cel mai bun tip de suprafaţă pentru pistele de atletism?“ Atunci când se analizează această decizie, există numeroşi factori ce trebuie luaţi în calcul, cum ar fi bugetul, preferinţele şi nevoile instituţiei şcolare. În primul rând, începeţi prin a vă pune singuri aceste întrebări: Care sunt nevoile construcţiei unei piste de atletism? Care este filozofia generală a instituţiei noastre şcolare? La ce …

Mai mult »